Warsztaty
„Obudź Kobiece Piękno”
to warsztaty,
na których będziemy budzić
Twoje Kobiece Ciało, Umysł i Serce.

Czego możecie się spodziewać?

 

  •  7 x live;
  • 7 x moduły edukacyjne;
  • 1x filmik edukacyjny;
  • 3x motywujące piosenki;
  • Moje wsparcie w Twoim rozwoju;

 

1) „Postanawiam, decyduję, wybieram” - o tym, jak zostać kapitanem swojego „statku”;

Na live dowiesz się:
✔czym jest „osobowość ofiary”,
✔dlaczego tzw. „łatwe” życie nie przybliża Cię do swoich celów;
✔dlaczego warto „odrobić”swoją życiową lekcję;
✔dlaczego lepiej nastawiać żagle, niż dryfować bez celu;

W ćwiczeniach, które wykonasz sama:
1) Znajdziesz wszystkie „problemy” w drodze do sukcesu i zamienisz je na „cele”.
2) Wyznaczysz swój cel długo i krótkoterminowy oraz stworzysz plan działania;
2) Zapoznasz się ze słowami które wspierają i tymi, które ograniczają Cię w dążeniu do celu.
3) Rozprawisz się z narzekaniem;

2) „Kim jestem?” - o odkrywaniu siebie;

Na live dowiesz się:
✔jak świadomość swoich wartości wpływa na jakość Twojego życia;
✔dlaczego określenie swoich ról życiowych jest ważne w drodze do „prawdziwej siebie”;
✔dlaczego warto mieć marzenia;
✔dlaczego intencja jest ważniejsza od „planu na życie”;

W ćwiczeniach, które wykonasz sama:
1) Określisz swoje wartości;
2) Wyznaczysz swoje role życiowe;
3) Zrobisz swoją własną Mapę |Marzeń;

3) „Empatia do Siebie” - o tym jak zrobić pierwszy krok w drodze do siebie

Na live dowiesz się:

✔kim jest szakal a kim żyrafa ;-);

✔poznasz 4 kroki, które zmieniają życie;

✔zrozumiesz, czym są killery empatii;

✔dlaczego „NIE” jest dobre i dlaczego złość jest niedocenianą emocją?

 

W ćwiczeniach, które wykonasz sama:

1) Weźmiesz pod lupę trudną sytuację i przeanalizujesz w 4 krokach;

2) Nauczysz się słuchać bez ocen i etykiet;

3) Zrozumiesz swoją złość.

4)„Ciało – Mój Przyjaciel” - o tym jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem.

 Na live dowiesz się:

✔dlaczego ważny jest Twój stosunek do ciała;

✔jak zacząć „oswajać” ciało i jak z nim współpracować;

✔dlaczego ważne jest odszukiwanie uczuć w ciele;

 

W ćwiczeniach, które wykonasz sama:

1) Nawiążesz współpracę ze swoim ciałem;

2) Odnajdziesz potrzeby twojego ciała;

3) Poznasz metodę „i co z tego?” ;-);

4) Nauczysz się wyrażać wdzięczność względem swojego ciała;

 

5) „Odżywianie dla zdrowia” - o tym, jak jeść, by żyć pełnią życia;

Na live dowiesz się:
✔jak możesz odkwaszać i oczyszczać organizm z toksyn na co dzień i po co w ogóle to robić, 
✔jak dbać o swoje jelita („zdrowie zaczyna się w jelitach”);
✔jak układać jadłospis, aby dobrze i szybko trawić;
✔jak i dlaczego jeść uważnie;
✔jakie są składowe "odżywiania dla zdrowia";

W ćwiczeniach, które wykonasz sama:
           1) Ułożysz swój tygodniowy jadłospis (uwzględniający wszystkie wskazówki o których powiem).
           2) Ułożysz swój plan oczyszczania organizmu

6)„Umysł jak Małpa” - o tym, jak oswoić swój umysł;

Na live dowiecie się:
✔dlaczego nie warto „trzymać się kurczowo” swoich wizji;
✔dlaczego warto oswoić swój umysł i jak to zrobić;
✔czym są a czym nie są nasze myśli;
✔czym są przekonania i jaką rolę pełnią w naszym życiu;

W ćwiczeniach, które wykonasz sama :
1) Odkryjesz przekonania, które blokują Cię w drodze do celu;  
 Odszukasz je, zbadasz a następnie (jeśli zechcesz) nauczysz się je zamieniać na przekonania    wspierające.         

7)„I'm remarkable” czyli o tym dlaczego jesteś CUDEM tego świata ;-).

Na live dowiecie się:
✔dlaczego zmiana perspektywy zmienia życie;
✔dlaczego wdzięczność jest kluczem do szczęścia;
✔jakie fakty przemawiają za tym, że jesteś CUDEM;

W ćwiczeniach, które wykonasz sama :
1) „I'm remarkable” dowiesz się, dlaczego jesteś „cudownie fantastyczna” ;-)     

Jeśli wybierzesz warsztaty:
✔dotrzesz do swoich prawdziwych potrzeb;
✔zyskasz głęboką wewnętrzną motywację do działania;
✔określisz swoje priorytetowe wartości, na podstawie których zaczniesz realizować cele;
✔obudzisz kreatywność;
✔zyskasz lepszy kontakt ze swoim ciałem;
✔nauczysz się jak jeść by żyć;
✔zaczniesz ufać sobie i swoim wyborom
✔poznasz blokujące Cię przekonania i przeformułujesz je;
✔zyskasz wsparcie na każdym etapie Twojej wewnętrznej i zewnętrznej przemiany.

 Przyjazna atmosfera, uśmiech na twarzy i radość w sercu ;-).
 Zapraszam :-).