DIET COACHING

Towarzyszę w podróży po zdrowie.

Co wyróżnia Diet Coaching?

Diet coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, podczas których klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawy) w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia. To wspólna „podróż” po obszarach dotąd nieodkrytych, w której diet coach pomaga zrozumieć potrzeby żywieniowe klienta i stworzyć taki plan odżywiania, który będzie odpowiadał jego stylowi życia. I wreszcie – to praca na mocnych stronach, gdzie istotą jest wzbudzenie motywacji do zmiany na trzech płaszczyznach: odżywiania, postępowania i zachowania.

 

Co wyróżnia Diet Coaching?
Jest to nauka świadomego odżywiania dla zdrowia. Świadome odżywianie to takie, w którym:
Ty przejmujesz odpowiedzialność za swoje wybory.
Ty obierasz kierunek swojego działania i wyznaczasz cele.
Ty decydujesz jakimi ścieżkami będziesz dążyła do ich realizacji.
Ty jesteś kapitanem na swoim statku i sama, w swoim tempie wprowadzasz różne zmiany.
Ty wybierasz świadomie w oparciu o swoje wartości i potrzeby ważne dla Ciebie dziś, tu i teraz.

 

Jeśli wybierzesz diet coaching to:
poznasz swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe;
odzyskasz kontrolę nad sposobem odżywiania i emocjami (stresem);
wzmocnisz motywację do trwałej zmiany nawyków żywieniowych;
dostosujesz plan żywieniowy do swojego stylu życia i potrzeb;
sam określisz swoje cele (dietetyczne i nie tylko);
otrzymasz wsparcie na każdym etapie twojej zewnętrznej i wewnętrznej przemiany.

Skontaktuj się ze mną, odpowiem na wszystkie Twoje pytania.